02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 120,45g | Karb: 157,20g.
Kahvaltı: Maggi Texicana Salsa, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Harzer Minis, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Öğle Yemeği: Kamps Mehrkornbrötchen, Knorr Balsamico Dressing, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|