02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 154,81g | Karb: 222,33g.
Kahvaltı: Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Carrefour Miele di Acacia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo Ace, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Öğle Yemeği: Gaia Maionese, Melone, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Pistacchi, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Uva Bianca, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Morato Piadinelle Gusto Tradizionale . Aperatifler/Diğer: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Mila Skyr Mirtillo Nero, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|