02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 208,75g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: 성심당 튀김소보로, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 미주라 통밀크래커. Öğle Yemeği: 아몬드, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 베스틱 닭가슴살 소세지, 앵커 무염버터, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 롯데 레쓰비 카페타임 아메리카노. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|