|
Masse grasse 24 ( je sais pas si ça veut dire quelque chose mais d’habitude je suis vers 26,5 )
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 35,45g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Bjorg Jus de Betterave, Café, Campanière Baguette Label Rouge, Eau, Bonne Maman Confiture Fraises, Jus de Citron, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Café, La Salvetat Eau Gazeuse, Burger King Frites (Moyenne), Claude Léger Cheese Burger. Akşam Yemeği: Blini Blinis Moelleux , Sel, Poudre de Piment, Huile d'Olive, Pommes Gala, Noix, Avocat, Vinaigre, Salade Verte, Eau de Robinet, Jus de Citron, Picard Sorbet Mangue Passion, Huile Végétale de Colza, Endive. Aperatifler/Diğer: Fruits Confits. devamı için...
|
|
310 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 4 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 6 dakika, Apple Health - 21 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|