02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 48,59g | Karb: 167,22g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Zott Liegeois Десерт Ванильный, Кофе, Мерси Конфеты, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Nesquik Шоколад. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Овсяноблин 260Ккал. Akşam Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Детский Творог, Банан, Овсяноблин 260Ккал, Здравник Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|