02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 154,34g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Bananas, USN Whey Protein, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (from Frozen). Aperatifler/Diğer: SPAR 2% Low Fat Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|