02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 81,74g | Karb: 189,65g.
Kahvaltı: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Chuchu, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pequi, Carne de Panela, Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Suco de Manga, Umbu, Pinha, Amoras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
neliscarvalho Kilo Geçmişi
|