02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 134,16g | Prot: 120,58g | Karb: 19,53g.
Kahvaltı: Keto paszteciki z kapustą [mod1], Czerwona Papryka, Cebule, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Kresto Orzechy Brazylijskie , Carrefour Migdały Całe Łuskane, Keto pierniczki, Tilapia (Ryba), Mlekovita Masło Polskie, Suszona Żurawina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Brokuły. Aperatifler/Diğer: Keto sernik bez mąki [mod 1], Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Carrefour Orzechy Laskowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Śmietanka 36%, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Keto sernik bez mąki [mod 1]. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|