02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 92,96g | Karb: 59,14g.
Kahvaltı: Cerejas Doces, Ovo, Tirolez Queijo Gruyère, Haciendas Presunto Serrano, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Dolce Gusto Cortado. Öğle Yemeği: Novi Nero Chocolate 70% com Cristais de Menta, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Café Expresso, Fios de Ovos, Tomates Cereja, Turma da Mônica Maçã, Salpicão de Frango, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, DIA Hambúrguer de Carne de Frango, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Aperatifler/Diğer: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|