02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 110,14g | Karb: 258,06g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Zwiebeln, Bofrost Paprikastreifen, Frosta Bami Goreng, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Livio Natives Olivenöl Extra. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Bergader Bergbauern Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Gefro Gemüse Cremesuppe. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|