02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 53,82g | Karb: 211,85g.
Öğle Yemeği: Mod Pizza Cinnamon Strips. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Bananas, Trader Joe's English Toffee with Nuts, Ghirardelli Toffee Crunch, Sugar, See's Candies Butterscotch Lollipop, Sugar, Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|