Talan4ik Günlüğü, 02 Oca 19

02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

396 kcal Yağ: 7,23g | Prot: 9,47g | Karb: 76,43g.   Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. devamı için...
1653 kcal Egzersiz: Squat - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Talan4ik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.