|
2018 was a bad year.
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 61,55g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Öğle Yemeği: Trader Joe's Tuna Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing. Akşam Yemeği: Butter, Schmidt 647 Italian Bread, Birds Eye Riced Cauliflower, Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle, Stouffer's Meatloaf in Gravy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|