Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kekarreis
Günlük
02 Oca 19
Kekarreis Günlüğü, 02 Oca 19
Kekarreis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
nova meta 75 foi batido rumo aos 65kg.💝meu corpo é um templo🎊
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
24,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ocak 2019:
980 kcal
Yağ: 24,80g | Prot: 45,12g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı:
Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar.
Öğle Yemeği:
Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido).
Akşam Yemeği:
Ovo (Inteiro), Leão Chá Mate Natural.
devamı için...
308 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika.
devamı için...
sabit kilo
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Isso ai força pra nós.😘 bati minha primeira met em 4 meses espero, conseguir o mesmo agora.
03 Oca 19 üye tarafından:
Kekarreis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kekarreis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle