03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 16,06g | Prot: 55,68g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Quaker Oat 3 in 1 Original. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Tiwul. Aperatifler/Diğer: Bakpia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|