03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 52,69g | Karb: 233,15g.
Kahvaltı: Зефир, Ржаной Хлеб, Чай, Салат Оливье. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Зефир, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, АВС Хрен со Свеклой, Галерея Вкуса Рулет Царский, Коммунарка Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|