03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 72,84g | Karb: 84,89g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Окей Голубика, Bombbar Джем Черника-Голубика, Alpro Almond For Professionals, Натбаттер Паста из Жареного Миндаля, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Kinder Chocolate со Злаками. Öğle Yemeği: Greenbox Котлета из Трёх Видов Рыбы с Печёными Овощами. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Можно? Нужно! Шоколадный Торт, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару, Брокколи 🥦 Варёные . Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|