03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 75,18g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Арахис, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Хурма, Овсяные Хлопья Семья, Какао-Порошок (Несладкий), Шоколадка, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Каждый День Гречка Отварная, Нога, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Коричневый Сахар, Nutiva Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мандарины, Ostrovit WPC80.Eu, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|