03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 35,22g | Karb: 181,17g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Гороховый Суп, Русский Сахар Сахар Прессованный, Клубника, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Банан, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Окраина Холодец Куриный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Атяшево Сервелат Австрийский, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Взбитые Сливки, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|