|
Новый год🙂🎄🍪🍉
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 93,13g | Prot: 113,64g | Karb: 203,92g.
Kahvaltı: Fish House Масляная Холодного Копчения, ВкусВилл Масляная Рыба, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Банан, Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти, Сметана, Щи. Akşam Yemeği: Ремит Сервелат Ореховый, Икра Красная, Варенье, Оладьи, Чай. Aperatifler/Diğer: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Активиа Творожная, Виноград, Красное Яблоко, Global Village Оливки, Ашан Язык Свиной Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|