Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Elpo3003
Günlük
03 Oca 19
Elpo3003 Günlüğü, 03 Oca 19
Elpo3003 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
119 kg
Bugüne kadar kayıp:
41 kg
.
Geriye kalan:
23 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2019:
1342 kcal
Yağ: 44,86g | Prot: 81,37g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı:
Maggi Texicana Salsa, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rasting Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Harzer Minis, Mehrkornbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot.
Öğle Yemeği:
California Rollen, Lachs Maki, Pikante Suppe.
Akşam Yemeği:
Maggi Texicana Salsa, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Champignoncremesuppe.
devamı için...
2816 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Und stressfreien Donnerstag! 🍀🙋♀️
03 Oca 19 üye tarafından:
Steffie0102
Vielen lieben Dank, dir das gleiche!!
03 Oca 19 üye tarafından:
Elpo3003
Wow, du hast aber auch schon viel erreicht 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
03 Oca 19 üye tarafından:
Tina1407
Tolles neues Bild! Du siehst klasse aus! Bei dir läuft es ja super! Gratuliere dir!👍🍀dann treffen wir uns jetzt wohl bei den Pandas 🐼 wieder!
04 Oca 19 üye tarafından:
Emsosu
☺️ Vielen lieben Dank und GO 🐼 😃
04 Oca 19 üye tarafından:
Elpo3003
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Elpo3003 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle