|
aggiorniamo un po' questo numero...
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 199,78g | Karb: 299,73g.
Kahvaltı: Uovo, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, le Comptoir De Matihlde Noir Noisette Pistache (Crema Ciocco Nocciole e Pistacchi), Don Jerez Ginseng e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Enervit Proteine Whey, Enervit Proteine Whey. Öğle Yemeği: Rachelli Tiramisù senza Glutine, Yakitori, Pane Bianco, Hosomaki, Branzino, Onigiri, Uramaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Mare Pronto Chele al Sapore di Granchio, Polpette di Manzo, Orogel Soia Edamame. Akşam Yemeği: Lasagne senza Carne con Verdure. Aperatifler/Diğer: Coccodì Protein 22. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|