lesnaja_julia Günlüğü, 03 Oca 19

lesnaja_julia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ура! Ура! Снова вниз

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2019:

1981 kcal

Yağ: 72,89g | Prot: 92,43g | Karb: 245,08g. Kahvaltı: Красные Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Апельсин, Barilla Макароны Отварные, Гродфуд Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Яблоко, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Мороженое Айс Дрим Клубника, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor