03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 106,40g | Prot: 99,18g | Karb: 305,70g.
Kahvaltı: Зеленый Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Пина Колада. Öğle Yemeği: Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Зеленый Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Роллтон Яичная Лапша, Twix Mini, Milky Way Minis, Twix Mini. Aperatifler/Diğer: Акконд Птица Дивная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|