23 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 20,28g | Prot: 84,24g | Karb: 73,08g.
Kahvaltı: pace salsa, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Öğle Yemeği: ketchup organic, classico pasta sauce, ground beef, onion. Akşam Yemeği: ragu pizza sauce, provolone, kirkland chicken strips, portabella mushroom. Aperatifler/Diğer: fuji apple, v8 juice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|