03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 69,97g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Öğle Yemeği: Ikan. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Sambal Goreng, Pisang. Aperatifler/Diğer: Biskuit Gandum, Milna Biskuit Bayi, Biskuit Gandum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|