03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 107,61g | Karb: 245,97g.
Kahvaltı: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Активия Йогурт, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Булочка, Икра Щуки, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Лента Леденцы Ассорти, Яблоки, Яблоки, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|