03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 39,19g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Pekmez, Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|