Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Khbutler
Günlük
03 Oca 19
Khbutler Günlüğü, 03 Oca 19
Khbutler Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I finally hit my 70 lb mark. I thought it would be fun to have reached it by the end of the year. My body had other plans. Better late than ever.
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
31,8 kg
.
Geriye kalan:
13,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2019:
1150 kcal
Yağ: 38,17g | Prot: 22,67g | Karb: 186,14g.
Kahvaltı:
Coffee with Cream and Sugar.
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Classic, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables.
Akşam Yemeği:
Jam Preserves, Jam Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted Pumpernickel Bread , Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light.
Aperatifler/Diğer:
Hershey's Dark Chocolate Nuggets, Banana.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats !
03 Oca 19 üye tarafından:
Sweetlysad
Yay
03 Oca 19 üye tarafından:
jcmama777
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Khbutler Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle