Val76560 Günlüğü, 03 Oca 19

yes continue bonne Après midi val 😉👌 

Ou la effectivement c est impressionnant!! J ai un peu regarder pour le régime que tu pratique C est complexe et pas évident à faire 👏 mais il faut le faire prudemment si j ai bien compris 😉 

\0/ Bravo ! 

Enfin c’esr Ce que j’avais repris pendant les fêtes ^^ mais c’est tjrs super motivant ahah merci pour vos encouragements !! Vive le cetogene !! Je suis refaite 😁😁 

Oui fait être prudent, je suis bien encadrée et mon coach répond à toutes mes questions Une fois que t’as compris le principe ćest pas si compliqué Et ça marche ahah 😜🏋️‍♂️💪 

Bonjour ! Félicitation ! Est ce que tu pratiques u'e activité sportive ? Si oui combien de temps et combien de fois par semaine 😊😊😊 

Merci 😁 oh oui je fais de la muscu en salle et du cardio j’y vais 4 fois la semaine, et je suis ouvrière agricole donc boulot physique par moments aussi ça aide 😉 

Coaching individuel de 30 min ou 1h ça dépend plus 3 séances d’1h40 par semaine ☺️ 

Sachant que la j’avais pas fais de sport depuis samedi matin comme j’etais En grippe Céto j’etais Trop mal pour m’entrainer ☺️ On verra avec les séances la semaine pro ce que ça donne  

bravo!! 

Merci 😁