02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3303 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 169,07g | Karb: 485,29g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Barista Soya, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Barista Soya, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ritter Sport Goldschatz, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Junge Erbsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kaki, Äpfel, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Orangen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|