30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 108,66g | Karb: 47,29g.
Öğle Yemeği: Gefro Bio Dunkle Soße, Laru Schweineschmalz, Gekochte, Reife Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Landjunker Schinkengulasch. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Bellasan Färber-Distelöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Balsamico, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Gewöhnlicher Feldsalat, Purland Kassler Minutensteak. Aperatifler/Diğer: Mineralwasser, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Gekochtes Ei, Toffifee Toffifee, Zucker, Kaffee. devamı için...
|
|
2352 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Temizlik - 3 saat, Ev Işi - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frollein_Unbeliebt Kilo Geçmişi
|