03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 92,04g | Prot: 118,47g | Karb: 10,06g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka. Öğle Yemeği: Keto paszteciki z kapustą [mod1]. Akşam Yemeği: Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Rosół z Kury/Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Kresto Orzechy Brazylijskie, Carrefour Orzechy Laskowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Mlekovita Masło Polskie, Keto sernik bez mąki [mod 1]. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|