03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 51,17g | Karb: 144,56g.
Kahvaltı: Eroski Levadura Cerveza, Eroski Yogurt Griego Natural Edulcorado, Aprikosenkonfitüre, Croissant, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Olivenöl, Hacendado Pan, Miau Garbanzos, La Sirena Verduras , Gallo Pasta. Akşam Yemeği: Cava, Garnele, Président Queso Brie, Hacendado Pan. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Kaki, Hacendado Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|