04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 70,41g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Кофе, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|