03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 76,28g | Karb: 20,00g.
Kahvaltı: La Serenísima Crema de Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Rosamonte Mate Cocido, Galletas de Arroz. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Lechuga, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla). Aperatifler/Diğer: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Crema de Leche, Omelet, La Virginia Cappuccino Light, Almendras. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianaalejandra Kilo Geçmişi
|