03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 94,98g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Red Delicious Apples, Advocare OmegaPlex, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Thermoplus, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Healthy Life Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: Toufayan Bakeries Multi-grain Pita, lentil soup. Akşam Yemeği: Advocare Rehydrate - Berry Lemon Ice, Cabbage, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Advocare Slim - Lemonade, Advocare BioCharge, Planters Honey Roasted Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|