04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 108,89g | Karb: 74,53g.
Kahvaltı: California Avocados, Delikate Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Vitanella Ryżowianka Proteinowa z Chia o Smaku Waniliowym. Akşam Yemeği: Heavy Cream, Zucchini , Salmon. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|