04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 64,38g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 18%, Родная Природа Запеканка Творожная с Изюмом. Öğle Yemeği: Лосятина, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Santo Stefano Шампанское, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Клементины, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|