04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4362 kcal
|
Yağ: 248,80g | Prot: 139,51g | Karb: 371,55g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Борщ, Пирожок с Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Twix Mini, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ложкарев Пельмени из Говядины, Плов со Свининой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Колбаса Докторская, 365 Дней Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|