04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 87,20g | Prot: 196,96g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: 삼립 롱스틱 누네띠네, 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동), 밥, 돈까스. Akşam Yemeği: 미주라 통밀크래커, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터. Aperatifler/Diğer: 롯데 스카치 캔디, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 베스틱 닭가슴살 소세지, 페레로 페레로 로쉐. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|