04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 107,22g | Karb: 199,24g.
Kahvaltı: Müsli, Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager). Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Landjunker Flank Steak, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|