04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 105,48g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Maggi Texicana Salsa, Dulano Deutsches Corned Beef, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Homann Eiersalat, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Kürbiskernbrötchen, King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Dulano Deutsches Corned Beef, Kühne Sriracha Hot Chili, Gut & Günstig Harzer Minis, Mehrkornbrot, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|