04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 50,39g | Karb: 129,57g.
Kahvaltı: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Avoine Chocolat. Öğle Yemeği: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Yoplait Perle de Lait Mangue Passion, Échalotes, Monique Ranou Jambon Blanc, Graines de Chia Séchées, Huile d'Olive, Boulgour (Cuit). Akşam Yemeği: Croquettes de Carotte, Boulgour (Cuit), Monique Ranou Jambon Blanc. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|