04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 177,47g | Karb: 184,41g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Pesche, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Noci. Öğle Yemeği: Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Acquafarina La Fornarina, Finocchio, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|