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pós férias, pós festas. pés e mãos bem inchadas.
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2137 kcal
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Yağ: 145,66g | Prot: 68,19g | Karb: 97,56g.
Kahvaltı: Qualitá Queijo Muçarela, Gini Palmito de Pupunha, Batata Inglesa Cozida, Queijo Coalho, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Creme de Leite (Pesado), Berinjela Cozida, Subway Cebola, Batata Doce, Avelã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor Verde Chia, Óleo de Coco, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Tomate, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Maguary Suco de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Pistaches, Kopenhagen 70% Cacau, Lindt 85% Cacau. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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 Yorumlar
Bem vinda ao mundo real pós festas!!!! Quase todo mundo ganhou um pouquinho de peso e um montão de alegrias!!!!
04 Oca 19 üye tarafından: menos_22
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Bom dia minha querida amiga 😊🌷🙏🏼💖👊🏻Feliz Ano Novo, Deus te abençoe, muita paz e luz para você🙏🏼 🕊🕊🕊🕊🕊😘
04 Oca 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
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Hahahahah Fabi, não tem jeito ne! Mas nem esquento não. Todo ano é a mesma coisa. Dezembro foram muitas festas. Viajei pro chile dia 21 e voltei dia 29. Caminhei como uma camela todos os dias, cerca de 15km e teve um dia que foram 20km. Passeando e batendo perna. Adicionei muito vinho e tomei 4 sorvetes. Mesmo assim, o peso subiu. A gente incha porque come fora, bebe menos agua e come aquilo que nao esta no cardápio diário né. Mas é isso, vida real. Ainda bem que são poucas vezes ao ano, agora é voltar à rotina, pois é ela que nos dá saúde 😍😍😍😍
04 Oca 19 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Lu, vc é uma querida! Aliás, vcs duas! Quero conhecer vcs pessoalmente
04 Oca 19 üye tarafından: jaquemiyamoto
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04 Oca 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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