04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 26,65g | Karb: 97,36g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Сметана 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|