04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 63,15g | Karb: 76,41g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Cebollas, Tomates, Campofrío Salchichas Baviera, Pepino (Pelado), Alipende Atún Claro al Natural. Akşam Yemeği: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Carrefour Espárragos Verdes. Aperatifler/Diğer: Panrico Bollycao Sabor Leche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|