|
1/100 Recomeçando com força total! Rumo aos 70 kilos!
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 91,60g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Linea Shake de Baunilha, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Linea Shake de Baunilha, Leite (Leite Integral). Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|