04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 133,41g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Farine de Riz Complet, Glutamine, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Belledonne Pain à la Farine de Riz, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Karéléa Shiratakis de Konjac, Bridelight Beurre 15%, Marque Repère Jambon Supérieur . Akşam Yemeği: PB2, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Karéléa Shiratakis de Konjac, Franprix Girolles Cueillies et Triées à la Main, La Mandorle Amande Cuisine, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Régime Dukan Cacao, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Jean Hervé Purée de Noisettes, Dymatize Iso 100. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|